更新日記２０２４年（令和６年）７月下旬号
７月３１日（水）
チャイホ勤務３日目は、牛乳寒作りとＧメッセイベント見学。
牛乳寒は、好き嫌いが結構あったようだが、ほぼ食べたらしい。
Ｇメッセは物作りフェスタで、ＦＭ群馬の取材があって、待たされたグループもあるようだ。
こちらのグループはｅスポーツの車を少ししただけで、さっさと引き上げる。
夜は群響合唱団の練習で、男声には厳しい別練習が待っていた・・・
ＡＥＯＮでいろいろ買って、遅い夕飯を食べる。
７月３０日（火）
チャイホ勤務２日目は、箕郷のプール。
朝は焼き肉とプルコギの弁当を作って出勤。
昼食後の３０分の休憩が、とてもありがたかった。
薄曇りで時々ポツポツ落ちていて、過ごしやすくはあったが、シャワーが冷たかった・・・
帰宅後は、タブレットのコース変更のため、ソフトバンクに行く。
そのまま、はま寿司に向かい、夕食。
７月２９日（月）
今日からチャイホ３連勤で、今日は団扇づくり。
トライアルでおにぎりを買って出勤。
朝からモーレツな暑さで、いろいろ対抗策を考える。
夜はソシアスでウェルダンの合唱練習。
夕食は妻が置いて行ってくれた、ローストビーフと、おにぎりの残り。
７月２８日（日）
明日からの３連勤に備えて、ひたすら休養の１日。
妻の帰りを待って、ガストでミニうな丼モーニングを食べる。
お昼はサマタの弁当。
夜はご飯を炊いて、豚玉丼を作る。
７月２７日（土）
昨日はボール遊びなどもしたからか、夜中に腰が痛くなった・・・
まあぎっくり腰というより、筋肉痛に近い感じ。
午前中は新制Ｂ研の合唱練習。
帰路に菅谷のとりせんで食材を買い、妻は弁当、私はビーフンを作って食べる。
午後は妻が先に夜勤に出かけ、こちらはすぐに後を追って出勤し、２時間勤務。
７月２６日（金）
朝の薬は、昨夜から時間が短いので、昼に延期する。
今日はチャイホで安中スマイルパークに引率して６時間勤務。
夜はウェルダンの合唱曲の特訓。
行くときに大雨が降って、稲妻が凄くて、かなり難儀した・・・
練習も厳しかったが、一皮むけたように感じた。
７月２５日（木）
夜明け前から畑で草刈りしたが、周りが見えないので不便だった・・・
午前中はＡＥＯＮで買い物。
昼頃は理科教室の予備実験をする。
午後から夕方にかけては、雷鳴がすごかった。
チャイホの明日の勤務に気づき、ほかにも複数日入っていて危うかった・・・
朝飲む薬を忘れていたので、夜遅くに飲んだ。
７月２４日（水）、
夜明け前に少し涼しくなって、ようやくエアコンが切れたが、又すぐ暑くなった・・・
朝はソーセージとチキボンを焼いて食べる。
Ｋの送迎があるので、車の中を片付けたら、傘が８本くらい出てきて閉口した・・・
風があって涼しかったが、草むしりや枝切りもして、そこそこ汗をかいた。
送迎の後は、「たんさいぼう」で冷やし担々麺を食べた。
帰宅してヨーグルトも食べたが、昼寝の後、見事に下った・・・
夜は群響合唱団の指揮者レッスンで、飯森先生が見えるので、早めに集合する。
さすがに全曲通したが、しっかり読めて、覚えるとこをしっかり覚えないと・・・
７月２３日（火）
今朝は入浴して体重を計ったら、かなり軽くなっていたが、足ふきマットが挟まっていたと判明。
実際には昨日とほとんど変わらずというか、微妙に増えており、ぬか喜びだった・・・
朝は元総社のヤマトに荷物を出して、沼田城址を目指す。
公園は広く、案内所は涼しく、真田丸や「なれなれ」のキャラで埋まっていた。
「あおぞら」は開店まで１時間もあったので、ココスで食事をとる。
午後は暑い中、ＡＴＭやコンビニ、ベルクにマルエといろいろ回った。
７月２２日（月）
早朝はウェルシアで、勤務のためのおにぎりなどを購入。
チャイホ１日勤務で、観音山プールに引率。
その前の時間の方がはるかに体力を消耗し、プールは快適。
出発前に３０分の休憩をもらったが、学習室は静かで涼しくて別世界だった。
Ｙ地区に１名送って帰宅し、入浴と夕食を済ませて、やや遅れてウェルダンの合唱練習に参加。
体が疲れ切っていたので、いつになく厳しい２時間だった・・・
７月２１日（日）
朝は焼きビーフンを作る。
妻が礼拝の奏楽をやるので、こちらもトイレ掃除をすることにした。
お昼も焼きビーフンの残りを食べる。
夜はレトルトの鶏めし。