更新日記２０２２年（令和４年）１０月下旬号
１０月３１日（月）
ハロウィーンなので、妻が餃子の皮で、お化けを焼いた。
職場に持って行って、アバンセで買ったサルサソースと合わせる。
メインは豚天だが、なかなかうまくまとまらないので、天つゆをかけて豚天丼にする。
南瓜を買い忘れて、バターナッツカボチャを使ったら、水っぽくてすべてに失敗・・・
ザラダもスープも今一で、何とかソテーだけうまく行った。
帰宅して、ご飯がなかったので、冷凍うどんを食べる。
夜中にまた腹が減ったので、豚キムチうどんを作って食べる。
１０月３０日（日）
久しぶりにチャペルの礼拝に参加。
その後、豊岡の宮で昼食。
スープ３杯とご飯を少しお替りしただけで、満腹になってしまった・・・
欲をかいて食べすぎることも少なくなったが、それでも膨満感・・・
１０月２９日（土）
朝は別々にＢ研に行き、２時間みっちり合唱練習。
今回はドッペルフーガを男声と混声で合わせた。
腹式呼吸が結構きつくて、腹が攣りそうになる・・・
帰路はアオキで弁当や食材を買う。
夜は豚天の試作もやってみる。
１０月２８日（金）
ちまたでは、県民の日だが、ここ数年、あまり関係ない職業。
朝は草刈りの続きと、ダーウィンまでの人工芝を新たに追加して２列にする。
妻も草むしりを丁寧に手伝ってくれた。
予定の１３時丁度に作業の方が見え、１４時過ぎまで作業。
性能が向上していれば良いが。
１０月２７日（木）
朝はころむすで弁当を買い、勢いで藤岡のドンキに行く。
午後は明日の蓄電池モジュール交換のため、本体周りの草刈りをする。
そのせいか、また少し手が痛んだが、あまり悪化はしなかったようだ。
明日の作業でパネルを見られると思ったので、夜中に脱衣所の整理を少しだけする。
１０月２６日（水）
朝になると、右手の痛みがだいぶ軽くなっていた。
午後は会議があるので、午前中は吉岡のツルヤなどで買い出し。
１１時４０分ころ出勤し、バーベキューポークを作る。
マリネやスープもあるので忙しかったし、焼肉の汁がもったいないので、野菜炒めもする。
１０月２５日（火）
外食はやめて、ヘルシーなものを食べる１日。
手も腰も痛むので、１日安静に過ごす。
１０月２４日（月）
朝は４時ころご飯を炊くときに、残っていたご飯を少し食べてしまった・・・
それでも血液検査は８時半過ぎだから大丈夫だろうと、朝の午後を今日の午前に変更。
数値は腎臓以外は皆悪くなっていた・・・
職場では鶏と卵と瓶鮭の三色そぼろ丼を作ったが、右手の親指の付け根や腰や右足の外側が痛んだ・・・
もしや糖尿のせいではと、暴食を慎むことにする。
１０月２３日（日）
朝はバラ園からコスモスでの買い物。
１０月２２日（土）
朝はカナンプレースへバザーの品を届ける。
昼食はやよい軒で生姜焼き定食。
１０月２１日（金）
妻が明けで帰ってきた後、ソープカービングなどの作品を見に玉村へ。
玉村文化センターは初めてだが、もうかなり古い感じで、施設に印刷のかすれているところなどもあった。
懐かしい芝根小の作品などもあり、大人の油絵やキルティングなども楽しく鑑賞できた。
昼食は千思萬考ですっきりしたスープのラーメンをいただく。
帰路に公田町のツルヤで買い物。
夜はローストポークを作る。