更新日記２０２２年（令和４年）９月上旬号
９月１０日（土）
午前中は２か月ぶりのＢ研で、シンフォニーホールへ。
まずは妻を降ろし、医療センターに駐車。
会場はエアコンが入っていなくて異様に暑く、汗だくになってしまった。
追い打ちのラジオ体操もきつかった・・・
パート練習で地下におりたら、今度は寒くて、汗が冷えてきつかった・・・
歌は気持ちよく歌えたが、ドッペルフーガはなかなか手ごわいと再確認。
昼食は寺尾のナマステで日替わりランチ。
大きなナンがついていて、お替り無料なので、ターメリックライスをお替りした。
帰宅して、入浴小休止の後、妻を迎えに行き、帰路に登利平で弁当を買って、三女の所に行ってもらう。
こちらは、やや風邪気味なので休んだが、足が攣って再度入浴・・・
体がなまっているので、合唱は続けたい。
９月９日（金）
朝はクーポン目当てでゆで太郎に行き、カレーと温かい蕎麦のセットを食べる。
外は雨が降っており、入り口で滑って、胸のあたりが攣ってしまった・・・
帰宅してしばらく寝ていたが、眠気が強くて、妻の帰宅に気が付かないほどだった・・・
昼は肉を追加で焼いてから、パスタも茹でて合わせる。
残念ながら中途半端な味で、あまり美味しくできなかった・・・
夕方は光回線の営業が来たが、新規契約だけが目的で、
アフターサービスは悪いと相場が決まっているので、丁重にお断りした。
９月８日（木）
早朝は塩ラーメンを作って、残った野菜炒めを始末。
朝はＫをハロワに送ってから、ミスドで軽食＆珈琲。
Ｋを迎えてまた送り届ける。
昼はドーナツとスモークフランク。
夜はアオキで買い物して、バーベキューパウダーを試す。
９月７日（水）
今日は３７回目の結婚記念日。
まずは研修に出かける妻に、弁当のおかずを３品作る。
夜は千利に行きたかったが、電話したらもう営業していないとのこと・・・
他の海鮮・ステーキの店を探したらバカ高いので断念・・・
午後の仕事を終えて、焼肉キングに行ったが、かなり混んでいた。
お冷で乾杯して、目当てのメニューを食べて、２人とも超満腹。
９月６日（火）
昨夜は腰痛も含めて体調が悪かったので、今日は体力回復のため極力休養。
それでも未明にはトライアルで肉を買って、中華スープを作る。
お昼にはネギとニラを入れて、こてっちゃんを焼く。
午後には体もかなり楽になった。
９月５日（月）
朝はグリーンドーム隣のクラブティエリーでモーニング。
トーストセットにホットコーヒーをつけたが、コーヒーはお替り自由。
妻はおにぎりセットを食べたが、ともに野菜や付け合せがとても美しく、手作りでおいしかった。
午後はＷＫ２勤務で９月最初。
トマトソースハンバーグとグラッセ、コーンのコンソメスープ、ピクルスを作る。
Ｔさんの入浴介助をして勤務終了だが、あちこちが攣ったり、攣りそうだったりしてきつかった。
９月４日（日）
昼前は井野のヤオコーに買い物に行く。
主たる目的は米だが、その他、パンや弁当を購入。
買ったものでお昼にして、夜は即席のワンタンメンを作る。
９月３日（土）
午前中はネギを中心にアバンセで野菜を買う。
ネギと大蒜の芽をごま油で炒めて、コストコのこてっちゃんを投入。
３食のおかずにする。
夜は高崎の花火を見に、いつもの駐車場に行ったら、店員さんに追い払われた・・・
移動しながら見たが、とんでもない大渋滞もあった・・・
グランドフィナーレは片岡から乗附にかけて、一番良い場所で見られた。
帰りも渋滞したが、鼻高橋付近でようやくスムーズになり、幸楽苑で混ぜ麺を食べて帰る。
９月２日（金）
昨夜から水分もとらずに、健康診断で三愛クリニックに。
身体測定と視力聴力検査、胸部Ｘ線、心電図、検尿、採血、問診等で受付から会計まで1時間弱。
帰宅してまず水分を補給し、軽く朝食を食べる。
お昼は珈琲哲学でランチ。
夜はインスタントの沖縄そばを作る。
９月１日（木）
朝はマーキュリーホテルの王様カフェでモーニング。
ご飯、スープ、ドリンクはお替り自由だが、おかずがチープな感じ・・・
リベンジで、お昼は上泉の「みずほ」という寿司屋で、モテコ半額クーポンを使って、
ネギトロ丼と漬けマグロ＆ステーキ重をシェア。
絶品であった。
夜は早めに夕食を済ませ、明日の検査のため、水も飲まない・・・